WhatsApp
G★★★★★5,0 aus 27 Google-Bewertungen

Dein kostenloses Probetraining.

Muay Thai, Boxen, BJJ, MMA, Frauen-Kickboxen oder Kindertraining. Komm vorbei, trainier mit und schau, ob es zu dir passt.

Kostenlos und ohne Verpflichtung
Keine Vorkenntnisse und keine Ausrüstung nötig
Sparring ist freiwillig
Parkplätze direkt beim Gym in Küssnacht
oder

Per Formular anfragen

Wir melden uns innert 24 Stunden bei dir.

So einfach geht's

In 4 Schritten auf der Matte

1

WhatsApp schreiben

Kurze Nachricht an Roman. Sag ihm, welcher Kurs dich interessiert.

2

Termin abmachen

Ihr findet zusammen einen Kurs, der dir zeitlich passt.

3

Vorbeikommen

Sportkleider, Wasser und Handtuch mitnehmen. Handschuhe kannst du leihen.

4

Mittrainieren

In deinem Tempo. Sparring ist freiwillig, Spass ist garantiert.

5,0 Sterne auf Google

Andere haben es schon ausprobiert

★★★★★Probetraining

«Wurde von Anfang an mit offenen Armen empfangen. Selbst das Probetraining war unkompliziert und schnell vereinbart.»

T
Thomas C.Google-Bewertung
★★★★★Ohne Vorkenntnisse

«Als absoluter Neuling ohne Vorkenntnisse im Kampfsport kann ich das Rise and Shine Gym uneingeschränkt weiterempfehlen. Jeder der mal etwas Kampfsport Luft schnuppern will ist hier Willkommen und gut aufgehoben.»

M
Moritz S.Google-Bewertung
★★★★★Frauen-Kickboxen

«Auspowern mit Spass und ordentlich Schweissperlen 😉 Absolut empfehlenswert!»

C
Corinne S.Google-Bewertung
★★★★★Atmosphäre

«Sehr gepflegtes, geräumiges Gym mit einer äusserst angenehmen Atmosphäre. Die Trainer sind äusserst hilfsbereit und auch sehr kompetent.»

N
Nicola T.Google-Bewertung
Häufige Fragen

Noch unsicher?

Ich bin nicht fit. Kann ich trotzdem anfangen?

Ja. Du musst nicht fit sein, um bei uns anzufangen. Du wirst fit, wenn du bei uns trainierst. Die Trainer passen die Übungen deinem Niveau an.

Muss ich sparren?

Nein. Sparring ist komplett freiwillig. Du kannst zuerst zuschauen und selbst entscheiden, wann du bereit bist.

Wie läuft ein Probetraining ab?

Du wirst begrüsst und bekommst einen kurzen Rundgang. Danach trainierst du ganz normal mit: Aufwärmen, Technik, Pratzenarbeit und am Schluss Auspowern. Sparring ist freiwillig.

Was muss ich zum Probetraining mitnehmen?

Sportkleider, Wasser und ein Handtuch. Handschuhe und Schienbeinschoner kannst du für den Anfang bei uns leihen.

Bin ich zu alt für Kampfsport?

Nein. Bei uns trainieren Frauen und Männer aller Altersgruppen und Fitnesslevel, vom Anfänger bis zum ambitionierten Wettkämpfer.

Der erste Schritt kostet dich nichts.

Schreib Roman jetzt und sichere dir dein kostenloses Probetraining.

Gratis Probetraining per WhatsApp