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Hart trainieren. Und sich wohlfühlen.

Das Rise & Shine Gym ist ein Ort, an dem Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer, Jung und Alt gemeinsam besser werden. Mit Respekt, Struktur und viel Herzblut.

Roman Zimmermann, Gründer
Gegründet 2022
Unsere Geschichte

Ein Gym, wie Roman es sich immer gewünscht hat.

Roman Zimmermann trainiert seit 20 Jahren Kampfsport: Muay Thai mit mehreren Aufenthalten in Thailand, BJJ bis zum Purple Belt, Krav Maga und Boxen. Lange musste er dafür zwischen verschiedenen Gyms pendeln.

2022 hat er das Rise & Shine Gym gegründet. Ein Ort, an dem du mehrere Kampfsportarten unter einem Dach trainieren kannst, zum Beispiel Muay Thai und direkt danach BJJ. Und eine Umgebung, in der man hart trainieren kann und sich trotzdem jeder wohlfühlt.

«Er hat ein super Gym aufgebaut, wo jeder willkommen ist und sich einfach nur wohl fühlt.»
Sinah L. · Google-Bewertung
Das ganze Team
Unsere Philosophie

Wofür wir stehen

01

Respekt und Anstand

Stehen bei uns an erster Stelle. Jeder wird auf seinem Level gefordert, und es wird Rücksicht genommen.

02

Miteinander statt gegeneinander

Im Sparring geht es nicht ums Gewinnen, sondern darum, gemeinsam besser zu werden.

03

Familiäre Community

Hier kennt man sich. Mitglieder motivieren und unterstützen einander, im Training und darüber hinaus.

Für wen ist das Gym?

Alle sind willkommen. (Fast alle.)

Frauen, Männer, Anfänger, Fortgeschrittene, Jung oder Alt. Was zählt, ist dein Wille und dein Respekt gegenüber den anderen.

Das findest du bei uns

Ein sicheres, sauberes Umfeld
Strukturiertes Training mit klarem Ziel
Coaches, die dich fordern, aber nie überfordern
Eine Community, die dich mitzieht

Das findest du nicht

Unnötige Härte oder wilde Prügeleien
Egos und Show-Gehabe
Druck, dich beweisen zu müssen
Platz für impulsive Persönlichkeiten
Die Räumlichkeiten

Alles, was du zum Trainieren brauchst.

Direkt an der Autobahnausfahrt Küssnacht, schnell erreichbar aus Zug, Rotkreuz, Schwyz und Luzern.

Grosse Trainingsfläche mit 50-mm-Matten
Thai-, Low- und Boxing-Pads
Boxsäcke
Kraftraum mit Bank, Squat Rack, Hanteln, Kettlebells
Garderoben mit Duschen (m/w)
Parkplätze direkt beim Gym
Räume für externe Trainings mietbar
Trainingshalle
Boxtraining
BJJ am Boden
Gruppentraining in der Halle
Kickboxen an den Pratzen
Umarmung nach dem Training
Pratzentraining in der Gruppe
Kostenloses Probetraining

Komm vorbei und spür es selbst.

Keine versteckten Kosten, keine Verpflichtung. Komm vorbei und schau, ob es zu dir passt.

Lieber per Formular?

Trag dich ein, wir melden uns innert 24 Stunden bei dir.

KostenlosUnverbindlichLeihmaterial vorhanden

In einem Jahr stärker, fitter, selbstbewusster.

Oder du stehst genau da, wo du heute bist. Der erste Schritt kostet dich nichts.